2019/10/8

体の冷えについて

 

最近、だいぶ涼しくなりましたね。
涼しくなってくると徐々に体の冷えを悩まれる方もいらっしゃるのでないでしょうか。

体が冷える原因は様々ですが、
運動不足による低血圧や冷え症をお持ちの方も現代では増えているそうです。

運動することが苦手な方や、初心者の方でも
周りを気にせず自分のペースで動けるのが
少人数制レッスンの嬉しいポイント。

呼吸とポーズを繰り返し行い、体を芯から温め、
心身共にリフレッシュすることのできる溶岩ホットヨガは
これからの季節とてもおすすめです♡