2020/1/28

2月イベントレッスンのご案内

チャンダでは、毎週土曜日はイベントレッスンを開催しています!
会員でなくても受けられるので、ぜひお気軽に参加してくださいね。

【イベントレッスン】
毎週土曜日:16:15〜17:15
女性限定:5,000円

 

◆2月のイベントレッスンのご案内です。

2/1、2/29(土)Satoko先生「ブレストランヨガ」

ブレストランとは、「呼吸のレストラン」と言う意味。
ヨガで最も大切な呼吸にフォーカスしていくクラスです。
呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させ流れるように動いていくフロースタイル。
集中力・柔軟性・筋力のUPが期待されます。

 

2/8(土)Naoko先生「conditioning美ヨガ」

いつの時代も美は女性にとって大きなテーマ。
体も心も健康でありながら、美しさにも意識を向け、
スキンケアやヘアケアと同じように、
美しい姿勢を保つための筋肉ケアをしていきましょう。

 

2/15(土)Mayuri「ウエストシェイプ ホットベリーダンス」

エキゾチックなアラブの音楽に合わせてシェイプアップ♪
二の腕やお腹周りなどの気になる部分に効果的なエクササイズを行っていきます。

 

2/22(土)Ellie「体質改善ヨガ」

毎月、季節や症状別に薬膳の視点からフォーカスし、体質改善を図るレッスンです。 摂るとよい食材や、症状別に効果的なポーズを 丁寧に行います。

 

皆様のご参加をお待ちしています!