2019/12/25

イベントレッスン(1/11)のご案内

イベントレッスンのご案内です!

日時:1月11日(土)16:15〜17:15
[女性限定 10名]

「アーユルヴェーダ体質別セルフマッサージ講座」
アーユルヴェーダ体質診断で乱れを見極める方法を知って、
体質別セルフマッサージで心と身体の揺らぎを調整できるようになろう!

溶岩浴の暖かい部屋の中でお肌からミネラルを吸収しながら、
アーユルヴェーダの解毒オイルの代表である太白ごま油を使って、
ご自宅で簡単にできる超簡単なセルフマッサージをプロのセラピストから学びましょう!

簡単なチェック項目でドーシャの乱れを診断、
それに合わせて、いつでもどこでもできる
脈を測って乱れを知る『脈診』の仕方を伝授します♪

乱れがわかったら、それに合わせてオイル塗布のスピードやリズム、
場所を変えて今の自分に合ったケアを実践します。
オイルを使わないヘッドマッサージや耳、顔のツボ押しなども実践します。

誰でもできる簡単な解毒オイルを使ったセルフマッサージ、
この機会にぜひ習得して、
自分はもちろん、身近な友人やご家族にもケアをしてみてくださいね♪

※今回、脚のセルフマッサージがありますので、女性限定とさせていただきます。
※最後にホットタオルでオイルをおふき取り、シャワーを浴びて頂けます。

【持ち物】
●ふとももまでまくれるような緩めのズボン、
肩やデコルテが出るキャミソールのようなもの、
どちらもオイルが万が一ついてしまっても大丈夫なものをご用意ください。
●溶岩浴で汗をかきながらのセルフマッサージなので、替えの下着をお持ちください。

皆様のご参加をお待ちしています!