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沖 知子(oki satoko)

沖 知子(oki satoko)  ヨガインストラクター

2007年にヨガと出会いYOGA歴12年。 2014年に資格取得後、呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーのインストラクターとして活動開始。 2016年にはMissWORLD JAPANファイナリストに選抜され、初代「ミス・ヨガ」を受賞。その後、ファッションの祭典神戸コレクション出場、ヨガポーズモデルとして様々な書籍・雑誌に抜擢される。 また、イタリアミラノでのヨガレッスンや世界遺産「金峯山寺」にて寺ヨガを大成功させるなど、国内外問わず多くの実績を積む。 2017年から株式会社ブレストラン、代表取締役を務め、企業に向けた「心の健康」をサポートする新サービスとして展開スタート。 同年、健康の大切さを伝えるため、日本の地上波では初のヨガ番組「GINZA YOGA」の監修と出演を担うなど多岐にわたり活躍中。

【資格】 ・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定認定講師 ・ヘルシアウォーターサポートアスリート ・オーガニックスペシャリスト講師 ・健康経営アドバイザー ・チャヤマクロビオティック アンバサダー ・GapFit 東京代表アンバサダー ・ YogaHualiティーチャートレーニング修了

【関連書籍】 最新版「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」枻出版社 Yogini編集部 「開運ヨガ」皇村昌季 株式会社 サンマーク出版

吉田巴瑛

吉田巴瑛  ヨガインストラクター

幼少期より音楽に慣れ親しみ、3歳からピアノ、16年間トランペットを専攻。 幕張総合高等学校ではオーケストラ部に所属し、全国学校合奏コンクールにて3年連続全国大会1位の成績に貢献。 音楽大学へ進学すると同時にヨガに出会い、2015年には編入学を経て音楽療法を学び音楽療法士の資格を取得。 2017年には日本音楽療法学会理事長の故・日野原重明先生へ、生前最後の音楽療法を行なった。 2018年にはインド政府公認のヨガインストラクターに認定され、インドにてヨガをさらに学び、雑誌やスタイルブックなどの監修も行う。 また、ヨガレッスンだけではなく、クリスタルボウル、カリンバ、gudadrumなどの即興演奏も好評。 現在は演奏家、音楽に携わる人へヨガを伝えるため、音楽療法の要素を取り入れたヨガを、一般の吹奏楽団を始め、学校の吹奏楽部、合唱部、プロ、アマチュアの演奏家へ出張ヨガを行うなど幅広く活躍している。

【取得資格・修了講座】 ・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定認定講師 ・全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター ・全米ヨガアライアンスRYT500取得中 ・認定音楽療法士 ・音楽療法士一種

・シニアヨガ指導者養成コース修了 ・マタニティヨガ指導者コース修了 ・ベビーマッサージ・ベビトレヨガ修了 ・ヨニティーヨガ 修了 ・アーユルヴェーダlevel1・2修了(日本・スリランカ) ・バクティーフローヨガ指導者コース修了(インド) ・月礼拝ヨガ指導者コース修了 ・摂食障害の人のための緩和ヨガ修了 ・クリスタルボウルヒーラー

yoco(野上洋子)

yoco(野上洋子)  ヨガインストラクター

2004年、自身の第一子のマタニティヨガでヨガに出会う。 なんて気持ちがいいんだ!が最初のヨガとの出会いです。 マタニティ~産後にかけてヨガに通いつめ、その恩恵を心身ともに受け取る。 ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、その感謝の気持ちを胸に2012年からヨガインストラクター活動開始。 ベーシックなハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、と学びと実践を深める。 通って下さる皆さんの声を聞くにつれ、妊娠よりずっと前の体づくりから大切!と実感。 現在では、女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期~と女性の様々なステージをヨガでサポートしたい!と活動を続けています。 また、ヨガの生まれた地であるインドでヨガに触れて感銘を受け、インドの古典ヨガも学び続けています。 子供の頃から転勤族です。移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

【資格】 ・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定認定講師 ・名古屋松下ヨガ学院TT取得 【ハタヨガ】【マタニティヨガ、産後ヨガ】 ・35ヨガTT取得 ・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター ・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

【インタビュー記事】 「女性の様々なステージをヨガでサポートする」

宮本麻衣

宮本麻衣  ヨガインストラクター

大学卒業後化粧品会社に入社後、心と身体のバランスを崩し、そこでふと受けたヨガのレッスンから私の人生に変化が生まれました。 ヨガをする事で心にゆとり、穏やかさが生まれ幸せの近道を見つけられた気がします。 皆さんとレッスンでお会いできる事を楽しみにしています。 【ヨガベーシック】 ヨガの基本的な動き、太陽礼拝などをベースに心地よく身体を動かすレッスン 【リラックスヨガ】 肩、股関節周りを中心に50分じっくりとほぐしていき、終わった後身体が軽くなるのを感じれるレッスン

【資格】 ・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定 認定講師 ・全米ヨガアライアンスRYT 200 修了 ・アーユルヴェーダ ベーシックコース 修了 ・バイリンガルヨガ 修了

仙波 明日美

仙波 明日美  ヨガインストラクター

お客様の「ヨガレッスン以外の普段の生活のなかで、ヨガやってて良かったなあ」と思えるような瞬間があるよう、お手伝いさせていただいてます。

【パワーヨガ】 静と動を組み合わせた内容。 呼吸と動きに意識を向けることで、普段忙しく考えを巡らせている頭の中を集中へと導きます。 全身を大きく使うので、日頃の疲れをリセットでき、代謝が上がり、脂肪燃焼、筋力アップも期待できます。 【Yoga Basic】 座りポーズ、寝たポーズ、立ちポーズをバランスよく行う内容。 基本のポーズを正しく行うことで、左右の筋肉バランスを整え、それぞれのポーズの効果を実感できます。 【Relax Yoga】 日頃、無意識に入っている身体の力をゆるめる内容。 身体の芯から温める溶岩スタジオで行うことで、身体がほぐれやすく、心を鎮め、疲れを取り、ぐっすり眠れる効果があります。

【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT-200 取得 ・BORN TO YOG ティーチャートレーニング(BTYTT)四期生 卒業

若菜真子

若菜真子  ヨガインストラクター

ヨガ歴5年 ハワイにてRYT-200を取得 私はヨガを始めてその魅力を実感し、レッスンに5年間通った結果、もっと深く知りたいと思いハワイにてRYT-200の資格を取得しました。 「ヨガ=ポーズを取る」ということだけではなく、歴史、哲学、解剖学などを勉強し、深く知ることで更にヨガを好きになり、そのたくさんの魅力を発信していきたいと感じ、インストラクターになりました。 ヨガをする時間は私にとって、嬉しいことや喜びは2倍に、辛いことや苦しみは2分の一にしてくれる時間だと思っています。ヨガの効果やメリットは人それぞれで、感じ方も自由だと思います。 ポーズを取ることだけが目的ではないヨガの少し深い部分、魅力を実感していただけるよう、少しずつみなさんに伝えていけたらと思います。

【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT-200 取得

【インタビュー記事】 「ヨガで自分自身と向き合う」

AYA

AYA  ヨガインストラクター

体のしなやかさがを求め、ヨガを始めました。 最初はポーズは何一つできないし、体はガチガチで思うように動かない、できないことばかりでした。 いつしかヨガのポーズができない悔しさも生まれました。そんなある日のシャバーサナでなぜか涙が溢れだしました。 ヨガのポーズができないことを焦る自分が自分自身にストレスを与えていたと気づいた時でした。 そこからは時間をかけてゆっくりと自分の体を深く見つめてあげようと感じ、現在の自分の姿、変化していく自分のプロセスを見つめる、焦らずゆっくりとしなやかにヨガが深めればいいと思えるようになりました。 ヨガを焦らずにゆっくり深めるほどに体のしなやかさとともに心、思考のしなやかさにも繋がりました。 それはマットの上だけでなく日常生活でも自分自身の内側の心の動きを見るようになりました。 疲れやストレスが溜まる時は呼吸を深めるポーズ、肩凝りや腰痛がある時は筋肉をほぐすポーズをして緩和へと導いていく。 ヨガはクネクネと曲芸ではなく、体と心を繋げていく為の一つの方法です。 溶岩石の暖かさに包まれながらお客様の疲れやこわばりをほぐし、体と心がリラックスするヨガのクラスにしていきたいです。 【モーニングヨガ】 1日のはじまりヨガの深い呼吸を意識することで新鮮な空気を取り込み、自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアな状態になり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 【ベーシックヨガ】 太陽礼拝からスタートしポーズからポーズへと繋いでいきます。呼吸の流れを大切に体を動かすことでリラックスと筋肉に無理のない収縮と緩み与え、プロポーションを整えながら、心と体をほぐしていきます。

【資格】 ・IYC公認ハタヨガインストラクター ・(社)日本ホリスティックヘルスケア協会公認 月経血コントロールヨガインストラクター ・FTP公認マットピラティスインストラクター ・(財)日本コアコンディショニング協会公認ストレッチポールインストラクター ・JAPA公認アーユルヴェーダアドバイザー

Saori(口元沙織)

Saori(口元沙織)  ヨガインストラクター

マスコミ業界で慌ただしく働くなかで体型維持として高校生から続けていたヨガが心にも作用することを実感し全米ヨガアライアンスRYT200取得。 初めての方でも安心して参加して頂けるようなレッスンを心がけています。 ヨガを通していつも一番そばにいるご自身の身体と心を繋げ、強くてしなやかな心身を一緒に養っていきましょう。 【slow flow】 呼吸に身体を委ねてゆっくりと流れるように動くクラスです。心と体を自然のリズムへ戻し、本来の自分へと導いていきます。 初心者の方や身体の硬い方大歓迎です。 【relax yoga】 気持ちよく体をほぐし深い安らぎを味わい、体と心をリセットするクラスです。 ご自分を見つめてあげる時間を楽しみましょう。 【Basic yoga】 初めての方でも安心して参加して頂けるクラスです。ヨガの基本的なポーズをとりながら、身体全身を整えます。 ヨガの基本を身につけたい方におすすめです。

【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT-200取得 ・Bliss Baby産後ヨガ指導者資格取得

【インタビュー記事】 「ヨガは心にも作用する」

ALI(柳亜里)

ALI(柳亜里)  ヨガインストラクター

ヨガを始めた当初、ヨガはダイエットやエクササイズだと思いながやっていました。 30歳になる前に一つ新しい事を始めようと思いヨガとアーユルヴェーダを真剣に学んだ時に自分ってこんなに体使えてなかったんだ‼︎とショックを受けましたが、実践し、学んで行くうちに体に変化に敏感なり自分と向き合う時間が増え、今までよりも体調も心もブレず、安定した毎日が送れるひが多くなりました。 最初は自分の為だけに始めたヨガでしたが、今はレッスンが終わった後の気持ち良さや、楽しさをたくさんの人に味わってもらいたいなと思ってインストラクターをしています。よろしくお願いします。 【リラックスヨガ】 入門レベルから受けていただけます。 ピークポーズに向かって体を満遍なく丁寧伸ばしながら進めていきます。自身の体を細かく観察し、呼吸を全身に届けることで最後は胸が開き心地よくリラックスすることができます。 【スローフロー】 初級者や、少し動きたい方むけのクラスです。呼吸に合わせてポーズをつなげ緩やかに体を動かします。こわばった体もだんだんと柔らかくなり、終わった後はスッキリ。 ゆっくりではありますが運動量がありますので汗をかきたい方にもオススメです。
井上友美

井上友美  ヨガインストラクター

アパレル業界で働く中ヨガと出会い、今までにない心身の爽快感や達成感、その奥深さに魅了され、すぐにヨガをライフワークにしたいと決断し、学びを深め2015年から講師として活動。 現在は都心のスタジオを中心にヨガとフィットネスを掛け合わせたボディメイクヨガや、マタニティヨガなども担当している。

【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・マタニティヨガRPYT85

MAAYA(橋下摩亜也)

MAAYA(橋下摩亜也)  ヨガインストラクター

何となく始めたヨガでしたが、今では心にも身体にもプラスのパワーを与えてくれる欠かせない存在に! ヨガを通して得られる楽しさや穏やかな感覚を、たくさんの方と共有していきたいと思います。 ポーズ・形だけにとらわれることなく、ご自身が心地よく過ごせる時間をつくっていきましょう!

【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT-200取得 ・リストラティブヨガTT修了 ・ハンズオンアジャストメントコース修了

【インタビュー記事】 「ヨガはただの運動ではない」