2020/5/20

営業再開における弊社対応について

平素より溶岩ヨガスパチャンダパドマシャーラをご利用頂きまして有難うございます。 5/20より営業を再開致します。 新型コロナウイルス感染拡大に伴う対応と致しまして、会員の皆様及び関係者の感染予防に努め下記の通り実施させて頂いております。 1. 毎日全スタッフ(インストラクター含)の出勤時に検温を実施。体調管理を徹底しております。 熱がある場合...

2020/5/14

営業再開のお知らせ

いつもCHANDA PADMA SHALAをご愛頂きまして誠にありがとうございます。 下記日程より、営業再開をさせて頂きます。 なお、営業再開については「時間短縮」および「レッスン人数制限」を行い、 感染拡大防止の対策を引き続き行って参ります。 「営業再開日時」 5月20日(水) 10:00よりOPEN 営業時間:10:00〜18:...

2020/5/6

臨時休業延長のお知らせ

はじめに、新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様および関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 新型コロナウイルス感染拡大防止に伴い4月7日(火)に発令された政府の緊急事態宣言を受け、 5月6日(水)までの予定で臨時休業しておりますが、再度その期間を延長することを決定いたしました。 その後の営業につきましては、引き続き行政当局からの情報など...

2020/4/18

休業延長のご案内

日頃よりチャンダパドマシャーラをご愛顧頂きましてありがとうございます。 4月7日に政府より緊急事態宣言が発令され、 4/8〜4/26 まで臨時休業のご案内をさせて頂いておりますが、 4月10日に東京都より営業自粛要請施設の指定業種が発表され、 弊社施設においても自粛要請対 象の施設となりました。 今回、弊社としても東京都の意向に従い、 5月6...

2020/4/7

緊急事態宣言に伴う対応について

本日、政府より緊急事態宣言が発令されました。 チャンダパドマシャーラ六本木店は、 新型コロナウイルス感染拡大防止の措置として 4/8〜26日まで休業とさせて頂きます。 なお、営業再開については感染拡大の状況を踏まえ休業延長になる場合もございます。 営業再開後について 5/6まで感染拡大防止対策とし下記、対応を致します。 ◆4/2...

2020/3/27

お知らせ

新型コロナウイルス感染拡大に伴う対応として、東京都からの自粛要請にともない3月27日から4月11日まで下記対応を実施し運営致します。 1.自粛期間中の営業時間を短縮し10:00~18:00までと致します。 2. 体験の受け入れを期間内停止致します。 3. 土曜日のイベントレッスンを中止し、会員様のみのレッスンと致します。 4. スタジオ内お客様との間...

2020/3/5

免疫力アップのためにできること

今日は、免疫力アップのためにできることをご紹介します。 生活習慣をちょっと変えるだけでも、 ウィルスを寄せ付けず免疫力をアップできます。 (1)手洗い・うがい まず、体内にウィルスを入れないために、帰宅したらすぐに手洗い、うがいをすることを心がけましょう。 石けんを使った手洗い、アルコールでの手指消毒、うがい薬を使ってうがいする。 このよ...

2020/3/2

新型コロナウイルス対策について

平素は溶岩YOGA SPA CHANDA PADMA SHALAをご利用いただきましてありがとうございます。 当スタジオでは、以下のとおりの対応を行い、感染拡大の防止に努めております。 ・お客様の手が触れる部分については、アルコール消毒を実施しております。 ・お客様におかれましては、来店時に手の消毒の実施をお願いいたします。 ・受付時に体...

2020/2/25

イベントレッスンのご案内

インド式アロマリンパ セルフマッサージ講座 &プチマッサージ付 春夏に向けてBODYラインの改善を♪ 二の腕、お腹、太ももなど気になりませんか? 日々の少しのケアでもお悩みのところをPOINTでマッサージするだけでも リンパの流れが変わり、みるみるすっきりしますよ! おうちで簡単にできて、 日々のライフスタイルに取り入れられる Poi...

2020/2/22

3月イベントレッスンのご案内

チャンダでは、毎週土曜日はイベントレッスンを開催しています! 会員でなくても受けられるので、ぜひお気軽に参加してくださいね。 【イベントレッスン】 毎週土曜日:16:15〜17:15 女性限定:5,000円   ◆3月のイベントレッスンのご案内です。 3/7(土)Satoko先生「ブレストランヨガ」 ブレストラン...

2020/2/21

新型コロナウィルス対策にチャンダの溶岩浴を

今、コロナウィルスでいろいろと大変ですが、 ウイルス対策は、根本的に免疫能力が高ければ防げます。 睡眠不足であったり、乱れた食生活などしていると免疫力が下がって風邪を引きやすくなってしまいます。 ですので、この免疫力を普段から高める事ができれば、ウィルスも防ぎやすくなるのです。 免疫力をアップするには、 チャンダの溶岩浴がまさにうってつ...

2020/2/9

インストラクターの変更のお知らせ(2/10、2/12)

いつも「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、誠にありがとうございます。 インストラクターの変更がございますので、お知らせいたします。 2月10日(月)10時15分〜11時15分 Asami → Yuriko 2月12日(水)15時45分〜16時45分 Asami → Mai 急な変更でご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願...

2020/2/2

インストラクターの変更のお知らせ(2/3)

いつも「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 インストラクターの変更がございますので、お知らせいたします。 2月3日(月) 10時15分〜11時15分 Asami → Yuriko 急な変更でご迷惑をおかけ致しますが、 どうぞよろしくお願いします。

2020/1/30

インストラクターの変更のお知らせ(1/30)

いつも「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 インストラクターの変更がございますので、お知らせいたします。 1月30日(木) 19時15分〜20時15分 Mako → Hiro   急な変更でご迷惑をおかけ致しますが、 どうぞよろしくお願いします。

2020/1/28

2月イベントレッスンのご案内

チャンダでは、毎週土曜日はイベントレッスンを開催しています! 会員でなくても受けられるので、ぜひお気軽に参加してくださいね。 【イベントレッスン】 毎週土曜日:16:15〜17:15 女性限定:5,000円   ◆2月のイベントレッスンのご案内です。 2/1、2/29(土)Satoko先生「ブレストランヨガ」 ブ...

2020/1/28

インストラクター変更のお知らせ(1/31)

いつも「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 インストラクターの変更がございますので、お知らせいたします。 1月31日(金) 10時15分〜11時15分 モーニングヨガ Asami → Satoko 【ブレストランヨガ】 ブレストランとは、「呼吸のレストラン」と言う意味。ヨガで最も大切な呼吸にフォ...

2020/1/13

インストラクター変更のお知らせ

いつも「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 インストラクターの変更がございますので、お知らせいたします。 1月14日(火) 10時15分〜11時15分 モーニングヨガ Asami → Yuriko 1月15日(水) 13時15分から14時15分 ビギナーズヨガ Asami → Yuriko ...

2020/1/3

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は1月6日(月)から営業いたします。 年末年始は何かと食べる機会、飲む機会が多くなりますよね。 実家に帰っておせちやご馳走をたくさん食べてしまったり、 寒くて外を出歩かないために、体重が増えてしまった、 という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ...

2019/12/25

イベントレッスン(1/11)のご案内

イベントレッスンのご案内です! 日時:1月11日(土)16:15〜17:15 [女性限定 10名] 「アーユルヴェーダ体質別セルフマッサージ講座」 アーユルヴェーダ体質診断で乱れを見極める方法を知って、 体質別セルフマッサージで心と身体の揺らぎを調整できるようになろう! 溶岩浴の暖かい部屋の中でお肌からミネラルを吸収しながら、 アー...

2019/12/25

年末年始休業のご案内

いつもチャンダパドマシャーラをご利用いただきまして、 ありがとうございます。 年末年始の休業期間は下記の通りとなります。 12/28(土)18:00 Close 12/29(日)〜1/5(日)年末年始休業 1/6(月)通常営業 休業期間中もインターネット予約は稼働しておりますので、 1/6(月)以降のレッスンご予約は可能です。 ...

2019/11/18

12月レッスンスケジュール

12月から、新たなレッスンが始まります! 今までよりも、さらにリラクゼーション効果の高いレッスンが多数スタートします。 また、ヨガレッスンのあとは、 そのまま溶岩浴を楽しめる時間となりました。 究極のリラクゼーションポーズといわれるシャバーサナは、 心身をリラックスさせるためにレッスンの最後に行うことが多いですよね。 寝転んだまま、溶...

2019/11/15

呼吸しやすい体作り

今回は、ヨガで大事な呼吸のお話です。 私たちは生きている限り呼吸をしています。 呼吸が浅くなると交感神経という神経が刺激され、興奮している状態となります。 反対に、呼吸を深く行なっていると副交感神経が刺激され、 心身ともにリラックス状態へと導かれます。 ヨガのレッスンでは今の自分の呼吸を知り、 呼吸を意識して体を動かしていきます。...

2019/11/7

姿勢は健康のバロメーター

今回のテーマは姿勢です。 みなさん、ご自身の姿勢は良い方だと思いますか? 姿勢を正すだけでも、美しく見え、しかもダイエットにもなります。 まずは、壁を使って自分の姿勢をチェックしてみましょう。 かかと・お尻・肩・後頭部を壁につけて立ってみてください。 おそらく数分立っているだけで、大変だと感じるのでは... 実は、も...

2019/10/28

アーユルヴェーダのセルフオイルケア

だんだんと寒くなってきましたね。 日本の冬は乾燥して寒いですよね。 乾燥で肌がカピカピして皮が剥けたり、体が冷え切ってしまい体調を崩しやすくなる日本の冬。 そんな時期にはアーユルヴェーダのオイルトリートメントがオススメです。 実はアーユルヴェーダではサロンやクリニックなどでのトリートメント以外に セルフのオイルトリートメントもオススメしています...

2019/10/11

台風19号接近に伴う臨時休業のお知らせ

  いつも溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 台風19号の接近に伴い、お客様およびスタッフの安全を考え、 10月12日(土)~13日(日)を臨時休業とさせていただきます。 尚、14日(月)の営業につきましては現在通常通り行う予定としております。 大変ご迷惑をお...

2019/10/8

体の冷えについて

  最近、だいぶ涼しくなりましたね。 涼しくなってくると徐々に体の冷えを悩まれる方もいらっしゃるのでないでしょうか。 体が冷える原因は様々ですが、 運動不足による低血圧や冷え症をお持ちの方も現代では増えているそうです。 運動することが苦手な方や、初心者の方でも 周りを気にせず自分のペースで動けるのが 少人数制レッスンの嬉し...

2019/9/18

日曜日のSPA DAY新設 及び 営業時間 変更のお知らせ

いつも溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 当ホットヨガスタジオでは、今まで以上にスパのサービスを充実させるため、 2019年10月1日より、日曜日を「SPA DAY」とし、 スパのみの営業とさせていただきます。 *************** 2019年10月1日〜 ...

2019/9/16

消費税法改正の対応に関するお知らせ

平素より、溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 このたび消費税法が改正され 2019年10月1日より 消費税が8%から10%に引き上げられることとなりました。 それに伴いまして、2019年10月1日以降のスタジオ利用及び サービスのご提供については、 予約申込日に関わらず新税...

2019/9/11

「ハラアサナ」のポーズ

「ハラアサナ」のポーズは、寝る前にもおすすめです。 足がむくんでいると、だるいし寝づらい。 むくみを放っておくと、そのまま太くなって、さらに冷える。 冷えるとまたむくむ。 負のループを繰り返さないために、その日のむくみはその日にとりましょう。 夏はエアコンで冷えすぎたり、冷たい物の取りすぎで、結構むくみがちです。 自律神経も整えてくれるの...

2019/8/31

溶岩浴のご案内

  夏も終わり、いよいよ9月になりますね。 夏バテで疲れが溜まって体が重い… 集中力が出ない… 仕事モードになれない… そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな夏疲れにも溶岩浴は効果的なリラクゼーションです。 疲れが溜まっている時の体は、血流が悪い状態です。 特にストレスを感じている際は、交感神経が優...