2019/11/18

12月レッスンスケジュール

12月から、新たなレッスンが始まります! 今までよりも、さらにリラクゼーション効果の高いレッスンが多数スタートします。 また、ヨガレッスンのあとは、 そのまま溶岩浴を楽しめる時間となりました。 究極のリラクゼーションポーズといわれるシャバーサナは、 心身をリラックスさせるためにレッスンの最後に行うことが多いですよね。 寝転んだまま、溶...

2019/11/15

呼吸しやすい体作り

今回は、ヨガで大事な呼吸のお話です。 私たちは生きている限り呼吸をしています。 呼吸が浅くなると交感神経という神経が刺激され、興奮している状態となります。 反対に、呼吸を深く行なっていると副交感神経が刺激され、 心身ともにリラックス状態へと導かれます。 ヨガのレッスンでは今の自分の呼吸を知り、 呼吸を意識して体を動かしていきます。...

2019/11/7

姿勢は健康のバロメーター

今回のテーマは姿勢です。 みなさん、ご自身の姿勢は良い方だと思いますか? 姿勢を正すだけでも、美しく見え、しかもダイエットにもなります。 まずは、壁を使って自分の姿勢をチェックしてみましょう。 かかと・お尻・肩・後頭部を壁につけて立ってみてください。 おそらく数分立っているだけで、大変だと感じるのでは... 実は、も...

2019/10/28

アーユルヴェーダのセルフオイルケア

だんだんと寒くなってきましたね。 日本の冬は乾燥して寒いですよね。 乾燥で肌がカピカピして皮が剥けたり、体が冷え切ってしまい体調を崩しやすくなる日本の冬。 そんな時期にはアーユルヴェーダのオイルトリートメントがオススメです。 実はアーユルヴェーダではサロンやクリニックなどでのトリートメント以外に セルフのオイルトリートメントもオススメしています...

2019/10/11

台風19号接近に伴う臨時休業のお知らせ

  いつも溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 台風19号の接近に伴い、お客様およびスタッフの安全を考え、 10月12日(土)~13日(日)を臨時休業とさせていただきます。 尚、14日(月)の営業につきましては現在通常通り行う予定としております。 大変ご迷惑をお...

2019/10/8

体の冷えについて

  最近、だいぶ涼しくなりましたね。 涼しくなってくると徐々に体の冷えを悩まれる方もいらっしゃるのでないでしょうか。 体が冷える原因は様々ですが、 運動不足による低血圧や冷え症をお持ちの方も現代では増えているそうです。 運動することが苦手な方や、初心者の方でも 周りを気にせず自分のペースで動けるのが 少人数制レッスンの嬉し...

2019/9/18

日曜日のSPA DAY新設 及び 営業時間 変更のお知らせ

いつも溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 当ホットヨガスタジオでは、今まで以上にスパのサービスを充実させるため、 2019年10月1日より、日曜日を「SPA DAY」とし、 スパのみの営業とさせていただきます。 *************** 2019年10月1日〜 ...

2019/9/16

消費税法改正の対応に関するお知らせ

平素より、溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 このたび消費税法が改正され 2019年10月1日より 消費税が8%から10%に引き上げられることとなりました。 それに伴いまして、2019年10月1日以降のスタジオ利用及び サービスのご提供については、 予約申込日に関わらず新税...

2019/9/11

「ハラアサナ」のポーズ

「ハラアサナ」のポーズは、寝る前にもおすすめです。 足がむくんでいると、だるいし寝づらい。 むくみを放っておくと、そのまま太くなって、さらに冷える。 冷えるとまたむくむ。 負のループを繰り返さないために、その日のむくみはその日にとりましょう。 夏はエアコンで冷えすぎたり、冷たい物の取りすぎで、結構むくみがちです。 自律神経も整えてくれるの...

2019/8/31

溶岩浴のご案内

  夏も終わり、いよいよ9月になりますね。 夏バテで疲れが溜まって体が重い… 集中力が出ない… 仕事モードになれない… そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな夏疲れにも溶岩浴は効果的なリラクゼーションです。 疲れが溜まっている時の体は、血流が悪い状態です。 特にストレスを感じている際は、交感神経が優...

2019/8/13

9月より営業時間変更のお知らせ

  平素より、溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」を ご利用いただき、 誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、2019年9月1日(日)より、 営業時間を下記の通り変更いたします。 ◆変更前 OPEN 7:00 CLOSE 22:00 ◆変更後 OPEN 9:30 CLOSE 21:00 今後もよ...

2019/7/27

メディア掲載情報

  雑誌『Yogini』9月号に、 チャンダパドマシャーラが掲載されました。 今回の『Yogini』第1特集では、 ココロとカラダが目覚める、といったようなテーマで、 心を整える方法や、安定して快適なポーズを取るための、 身体の整え方が紹介されています。 そして第2特集のテーマは、 「蝉の声が響く夏の朝 早起きをしたら ...

2019/7/20

夏季休業のお知らせ

  いつもチャンダパドマシャーラをご利用いただき、誠にありがとうございます。 下記期間につきまして、夏季休業とさせていただきます。 2019年8月13日(火)~2018年8月16日(金) 休業期間中のメールでのお問い合わせに対する回答は、 2018年8月17日(土)以降となります。 休業期間中はご不便をおかけいたしま...

2019/7/12

メンテナンス休業のご案内

  本日午後より、スタジオメンテナンスの為、 臨時休業をさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、 どうぞよろしくお願い申し上げます。  

2019/7/1

リラクゼーション会員様に「アマンド六本木店」で利用できる1ドリンク無料券をプレゼント!

  7月1日より、リラクゼーション会員様に ヨガレッスンをした後に、アマンドでくつろぎのひと時をお過ごしいただけるように、 「アマンド六本木店」で利用できる1ドリンク無料券をプレゼントいたします!   リラクゼーション会員は、月に1回、ヨガレッスンが受けられるコース。 慌しい現代に生きる私たちは、知らず...

2019/6/8

メディア掲載情報

雑誌『Yogini』7月号に、 チャンダパドマシャーラが掲載されました。 また、6月からレッスンがスタートした 沖知子さんも掲載されています♪ ヨガとは何か?との問いに、 「ヨガとは瞑想である」と答えることもできるくらい、 ヨガをすることにより、身体も心も整えることができます。 今回の『Yogini』では、 そもそも瞑想とは何か?...

2019/5/31

大人限定!柔軟ストレッチ講座を開催

【大人限定!カラダがHOTする柔軟ストレッチ】 チャンダパドマシャーラでは、柔軟美トレーナー村山巧先生を迎えて、 大人限定(23歳以上)の特別レッスンを行います。 「身体が硬くて憧れのポーズができない」 「より柔軟性を高めて表現力を向上したい」 今回はそんなあなたに最適なレッスンをご用意しました。 溶岩のホットヨガスタジオで行う柔...

2019/5/27

夏の朝活キャンペーン!

チャンダパドマシャーラでは、 6月1日から『夏の朝活キャンペーン』を実施します! 当スタジオは完全会員制ですが、3ヶ月限定にて、 会員でない方もお使いいただける朝ヨガチケットを販売いたします。 朝、ヨガで身体を動かすことにより、 脳への血流が良くなり、酸素やエネルギーが全身に供給されます。 そのため頭がスッキリし、自律神経も整えてくれるの...

2019/5/16

国際ヨガデーに合わせてキャンペーンを開催

6月21日は、国連制定の『国際ヨガデー』です。 ヨガ発祥の国、インドのモディ首相が国連に提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された国際ヨガデーは、 世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心・社会の健康を育む日となっています。 CHANDA PADMA SHALA では、この国連ヨガデーを前に、 より多くのお客様とヨガの素晴らしさを共有したいとう思いから、...

2019/5/9

アーユルヴェーダ新緑のおすすめスペシャルコースのご案内

寒さも和らぎ、青葉が優しく芽吹く季節。 体内のエネルギーバランスも カパ(地のエネルギー・重性・粘性)が吹き上げるように強まります。 CHANDA PADMA SHALAでは、心と身体をデトックスするお手伝いとして新緑のおすすめスペシャルコースをご紹介します。 ご予約はこちら   アーユルヴェーダ翠美満開コース<平日限定> アーユ...

2019/5/1

〈リラクゼーション会員〉のご案内

日頃より、溶岩ホットヨガスパ「チャンダパドマシャーラ」をご利用いただき、ありがとうございます。 5月1日より、新たに〈リラクゼーション会員〉を募集いたします。 〈リラクゼーション会員〉は、月1回 5,000円(最低契約6ケ月)のコースとなっていますので、 忙しい人でも気軽に通えるコースです。 ヨガは継続的にライフワーク...

2019/4/17

アーユルヴェーダ令月のおすすめスペシャルコースのご案内

春分も過ぎ、寒さおさまる春が到来します。 体内のエネルギーバランスもヴァータ(風のエネルギー)から、カパ(地のエネルギー)が増え始めます。 平成の仕舞支度に自分自身をじっくり見つめなおしたいものですね。 CHANDA PADMA SHALAでは、心と身体をリセットするお手伝いとして春のおすすめセットプランをご紹介します。 ご予約はこちら &nb...

2019/4/10

メンテナンス休業のご案内

  2019年4月19日は、メンテナンスのため臨時休業させていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。 なお、メールでのお問い合わせは受け付けておりますが、 ご回答は2019年4月20日以降となります。 お問い合わせ:info@maharaja-group.co.jp ...

2019/2/20

株式会社マハラジャがプロデュース!六本木に溶岩ホットヨガスタジオをOPEN

インド料理の株式会社マハラジャは2019年2月20日、六本木交差点角に溶岩ホットヨガスタジオ『チャンダパドマシャーラ』をオープンいたしました! 株式会社マハラジャは、51周年を迎えこの度、現代人の心と体の健康を総合的にサポートするためにWELLNESS事業を立ち上げました。インド5000年の歴史の中にあるヨガやアーユルヴェーダ(インドの健康医学)の...