2020/1/3

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年は1月6日(月)から営業いたします。

年末年始は何かと食べる機会、飲む機会が多くなりますよね。

実家に帰っておせちやご馳走をたくさん食べてしまったり、
寒くて外を出歩かないために、体重が増えてしまった、
という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

健康管理は、まずは体重の管理から。

一人一人の生まれ持った体格や性質のバランスが理想とする身体状態でいる時に、
それが最良の状態であるとまず知る事が最高の健康体や理想の健康に近づく第一歩です。

ではどうやって気がつく事ができるのでしょう?
まず自分の体に耳を傾けてみましょう。

その答えはとてもシンプルです。
「心地よい自分でいられるとき」

その時あなたはいちばん自分らしくキラキラしていて満足感があるでしょう。
心地よい自分には心に余裕があり物事をありのままに受け入れることができます。

さまざまな健康法があり、ダイエット法があり、標準体型から理想の体型まで、
今はネットにいろんな情報が載せられています。

しかしどんなものも自分の体質と合わなければ無理してその体重になっても、
健康法を毎日行っても、心地よい自分は見つけられないはず。

人は皆同じようにデザインされているわけではないのです。
あなたらしい身体をみつけて心身共に健康でいるために、
合う食事や生活法を一つひとつ選択していく必要があります。

チャンダパドマシャーラでは、アーユルヴェーダのセラピストと知識に富んだヨガインストラクターがいます。
アーユルヴェーダとヨガは、何があなたにとってベストなのか教えてくれるカギとなりますよ。

健康的な一年のスタートに、ぜひチャンダのヨガをご利用くださいね!

スタッフ一同、お待ちしています。